Heilpflanzliche Tees können bei Erkältungskrankheiten sehr gut eingesetzt werden. Teemischungen aus der Apotheke helfen gut (mehr). Es gibt Tees mit verschiedenen Zusammensetzungen von Heilpflanzen, je nach dem welche Wirkungen gefordert sind. Hier ein Teerezept für Schnupfen, entzündete Nasennebenhöhlen und beginnendem Husten.
Der Heilpflanzentee kann als Tee getrunken, als Aufguss für eine Inhalation oder als Dampfbad verwendet werden. Heilpflanzen-Zusammensetzung: 20 Gramm Kamillenblüten, 10 Gramm Thymiankraut, 10 Gramm Salbeiblätter. Die Apotheke wird auch größere Mengen mixen. Wichtig ist das angegebene Misch-Verhältnis. Der Tee ist schweisstreibend. Gut ist auch, sich Ruhe zu gönnen, ins Bett zu gehen, und den schweisstreibenden Tee wirken zu lassen. Bitte keine Ablenkungen wie Fernsehen dabei. Fernsehen — auch wenn es entspannend sein soll, ist es gar nicht (mehr). Einfach nur dösen oder schlafen — das ist bei einer Erkältung am Besten.
Tee-Rezept zum Trinken: Ein Teelöffel der Teemischung mit 150 Milliliter (1 Becher) heissem Wasser überbrühen, abgedeckt stehen lassen, nach 10 Minuten abseihen und warm trinken. Täglich einmal täglich trinken.
Tee-Rezept zum Inhalieren: Einen gehäuften Esslöffel der Teemischung mit einem Liter heißem Wasser überbrühen und dann damit inhalieren (also den Kopf über die Schüssel halten, ein Handtuch über den Kopf legen und durch die Nase langsam einatmen und durch den Mund ausatmen. Die Inhalation so lange durchführen, wie heiße Dämpfe aufsteigen. Bitte Vorsicht: Das Wasser ist heiss — Verbrühungen vermeiden!). Das Ganze mehrmals täglich wiederholen. Zur Verstärkung der Kamillenwirkung können noch einige Tropfen ätherisches Kamillenextrakt hinzugefügt werden.
Quelle: Meyer, Egbert: Teerezepturen. Ein Handbuch für Apotheker und Ärzte. Deutscher Apothekerverlag, Stuttgart, 2004.
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